老眼の進行を遅らせる方法はガムを噛むことです。
加齢とともにピントが合わせにくくなるのが老眼です。

ガムを噛む事で目の周りの血流がよくなる

ガムをよく噛むことで側頭部、目の周りの筋肉も動かし目の血液量がふえて老眼の進行も遅らせることができます。
するめ、こんぶ、いかなどでもいいです。
１日１回１０分程度がいいです。

老眼を遅らせるには早めに老眼鏡

速めに老眼をかけるといいです。
無理して見るとかえって老眼を進めます。
近くを見るときに目の負担がかかると肩こりや頭痛が起こりやすい。
メガネを変えるようになってから頭痛や肩こり起こらなくなったという人も多くいます。

近くを見て疲れた目は暖めるとよい

近くを見て疲れたら暖めるといいです。
暖めた後手元を見るような仕事をすると返って疲れる。
ブルーベリーがいいがほかにも、サケ、いくらも眼精疲労を抑えます。
キシリトールガムだと虫歯も抑えられて一石二鳥ですね！

近くのものを見え辛くするレーシック

視力を回復させるためのレーシック手術は将来的に近くのものを見えづらくします。
全てのものがきれいに見えるわけではない。
遠くがきれいに見えて近くが見れないような感じになる。
近くを見るのにそれ以上、ぴんとあわせをしないといけなくなる。

若いと調節力があるからそんなに感じないが、３０歳それ以上になると辛くなってくる。
レーシックやった後の目は老眼が早くやってくる。
もう一度手術してといえないので、眼鏡やコンタクトをつけることになります。

レーシックで肩こりや頭痛が悪化し仕事を退職する人もいます。
レーシックは遠くを見るような仕事、ゴルファーやサッカー選手などには最適です。