「 日曜朝 健康カプセル!ゲンキの時間 」 一覧

日曜の朝は元気に健康カプセルを見ます。
日曜出勤の時はこの番組を見てから1日が始まります。見やすくまとめられていてはまっている衣料番組です。いつもかわいい衣装で出演する英玲奈さんの大ファンです。

亜鉛が足りない?手のしびれと鬱、脱毛、肌荒れ、食欲減退

亜鉛は腸管から30%しか吸収されない。 70%は体外、汗などで流出。 ストレスで大量消費。 亜鉛は不足しやすい。 日本人の30~40%不足している。 亜鉛は老化防止にも重要。足りないこと

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だだちゃ豆は枝豆よりアラニンが2倍入っている

だだちゃ豆と枝豆との違いは? ただ茶豆は枝豆より肝臓にいい。 アルコールの解毒を助ける。 だだちゃ豆はアラニンが2倍入っていて肝臓の動きを助ける 枝豆よりもアラニンというアミノ酸がおお

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見えない油とは?油は一日何グラム?

4つの油の種類 油は世界には一万種類ある。 大きく四つに分かれる。 飽和脂肪酸 常温で固形の形状をした脂、バター、マーガリン、ラード、ココナッツオイルなど n-3系多価不飽和脂肪

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手や足のしびれの原因と病気の関係

ぼ-っとしているとき、寝室での甘いひとときに突然襲う、しびれ。 すぐに症状がとれますが、なかなか取れないと病気の恐れがあります。 しびれた場所でわかる体の異変、 しびれやすい人としびれにくい人ど

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胃の老化、食べた後疲れる疲労が全身の疲労に

健康カプセル元気の時間1時間スペシャルより、 食べる量が減った、飲む量も減った、 若い時に比べて食べられない飲めない、内臓の老化です。 野村消化器内科 院長 野村喜重郎先生 胃の年齢異常の老化

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空回り脳で衰える記憶力、注意力、段取り力の低下

何かを思い出すとき、指令が走って目的地に達して記憶を取り出す。 指令が走らない、その結果、あれ、これ、それになる。 軽度認知障害に伸展が認知症の予備軍。 空回り脳の特徴 用事があったの

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9月の秋に危険な食中毒は腸炎ビブリオとカンピロバクター

食中毒に意外な事実、秋の時期が危ないのです。 昨年の調査で食中毒が一番多かったのが9月。 夏の疲れで免疫力低下、秋に危険な菌がいる。 その危険な菌が腸炎ビブリオとカンピロバクターです。 消

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簡単な、ふくらはぎケアの方法は叩くだけ

ふくらはびセルフチェック 床に座りチェックする脚の膝をまげて立て力を抜く。120度。 膝と反対側の手の親指、人差し指、中指の3本でふくらはぎをつかむ。 チェック1 腕の力こぶよりふくらは

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冷たい飲み物で風邪をひく理由とゲリラ豪雨で低体温

熱中症の人が倒れていたら? 夏の暑さそのものが体にいろんな影響を与える。 脳梗塞、心筋梗塞を起こす元になる。 偽熱中症の人が倒れていたら、涼しいところに写し、ベルトをはずしたりして、楽な姿勢

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偽熱中症の特徴と対策。1時間でコップ1杯

熱中症にかかると起こりやすい意外な症状は? A奥歯が痛む B両手がしびれる C呂律が回らない 答えは、両手がしびれる。 水分不足の脱水により筋肉局所の塩分不足、高熱、血流障害などで筋

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熱中症になりやすいのが7月下旬、8月中旬の理由

熱中症の救急搬送者毎年4万人以上。 熱中症には2回危険な時期があります。 ●1回目 7月下旬 梅雨明け 気温の急上昇 ●2回目 8月中旬 暑さによる疲労が蓄積 この2つの時期に増える理由は?

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熱中症予防に炭酸水、朝風呂、トマトきゅうり

夏は風鈴の季節。風鈴はガラスでできています。 そのガラスを溶かす温度は1250度!暑い中での仕事です。 健康カプセルで紹介されていてた、風鈴職人の熱中症対策の知恵をご紹介します。 熱中症分類と対

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体臭 汗臭 中年臭 加齢臭 アンモニア臭 疲労臭 口臭

汗臭:臭い理由は細菌 体臭にはさまざまな原因がある。 そのひとつに汗。汗は本来無臭。 臭いの原因は汗ではない。 臭いを作る元は細菌。 汗をかくと細菌が繁殖しやすくなる。 皮脂は毛穴

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骨の強さが長寿に。体を支え骨髄は血液を作る

体力自慢の健康長寿。 骨の強さが長寿に。体を支え骨髄は血液を作る。 健康カプセル元気の時間で紹介された長寿の方の健康の秘訣を紹介。 栃木県足利市のゴルフ場100歳の健康の秘訣 本庄記念

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小型の内視鏡マーメイドて詰まったらバックできないのにどうするのかな

日本人死亡数が男性3位、女性1位mの大腸がん。 早期発見すると内視鏡的切除ができるので根治しやすい。 大腸がんで死亡するのが一番もったいないと医者は言うのはこのためです。 一回検査して、何も

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疲れがとれる方法、鶏肉、窓を開ける、41度のお風呂

大阪市立大学大学院、医学研究科、医学疲労講座、特任教授、梶本先生によると、疲れが溜まった状態は倦怠感、思考の低下が起こっている。 生活習慣病、高血圧、糖尿病の発症リスクを高める。 結果、脳卒中、心

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座っている間に溜まった脂肪が炎症物質を分泌、歩きだして活性化し痛くなる
総コレステロールが高い腰痛、腰椎硬膜外脂肪腫症

腰椎硬膜外脂肪腫症の英語と略語はLumbar Epidural L

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HBA1c白とGlu赤で境界型糖尿病と病名をつける

HBA1c 境界型糖尿といれなくなった。 HBA1c (3つ赤)が異

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原発性マクログロブリン血症の貧血-Hb値10未満,血小板減少-10万未満,寝汗,体重減少,リンパ節腫大,脾腫

80歳の男性です。 数年前から人間ドッグで貧血傾向に有り、 4ヶ月

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