胃の老化、食べた後疲れる疲労が全身の疲労に

公開日: : 最終更新日:2015/06/18 日曜朝 健康カプセル!ゲンキの時間

健康カプセル元気の時間1時間スペシャルより、
食べる量が減った、飲む量も減った、
若い時に比べて食べられない飲めない、内臓の老化です。
野村消化器内科 院長 野村喜重郎先生
胃の年齢異常の老化が目立つことを話しています。
実年齢と異年齢は同じじゃない?

最近感じる体の衰え

肉を体が受け付けなくなった、
たくさん食べた翌日食べ疲れする、
いつも胃がもたれた感じがする
に当てはまると胃の老化が指摘されます。

胃の消化方法と、食後なぜ眠たくなるの?

東京都新宿区 東京医科大学病院
内視鏡センター 河合先生

胃の消化はぜん動運動をして消化します。
食べ物と消化液を混ぜ合わせ少しずつ細かくする動き。

>ぜん動運動の強さとは?
 100mmhgぐらい 一生懸命うごかすと150mmhg 手をぐっと握ったぐらい。

>人間の胃はどれぐらいで消化しているのか?
 横浜市立大学 消化器内科 稲森先生
 お肉だったら大体3~4時間 ずーっと動きっぱなし。
 食べ物を消化し十二指腸に送り出すまで動き続ける。
 食後眠くなるのも胃の働きを助けるため 全身の血流が集中するからといわれている

年をとったら胃はどうなる?

お肉を受け付けない母とお肉大好き娘の胃の動きの違い。
バリウム検査 ばく状胃 入り口がおじぎのような形をしている 日本人の3割
食べ物が一度上の部分に滞るため消化に時間がかかる。
胃の動き 非常に活発。

18歳娘
胃が下のほうへ 胃下垂 の状態 腹筋が少ない若い女性や細身の女性に多い 消化に時間がかかる。
緊張していて収縮自体が弱い。
胃はストレスに敏感。

実は、胃の動きは年齢の変化よりもストレスや食生活に影響されるので、年齢の変化がないことが多い。
結果動きの変化はない。年齢で老化はあまりない

胃の内側の老化

内視鏡の画像を見る。
内視鏡医が見てもわからないです。
母も娘もどっちも若い。
先ほど書いたように、胃は年齢で老化はあまりないからです

2人の胃には年齢差がありませんでした。
お母さんの胃の年齢で言うと18歳ぐらい。
胃の年齢は実年齢と一致しない。
70歳を超えた方でもハタチの人もいる。

胃が老化すると外見は変わらないが胃液の量が減るみたい

母がお肉を受け付けなくなったのはなぜ?
胃液の量が、母のほうが胃液の量が少ない。
娘に比べると母のほうが胃液が少ない。

消化のため、胃液が発生
胃壁からでている酸性の消化液、ぜん動運動と協力して食べ物と消化
年齢とともに分泌される胃液の量がだんだん少なくなってくる
それでもぜん動運動がカバーして消化するが時間がかかる。
それだけ動くと胃が疲れ、体の疲れにつながる。

これが胃の疲労が全身の疲労に繋がる理由

人間の胃はほとんど年をとらない。

そんな胃を一気に老化させる原因はピロリ菌

ヘリコバクターピロリ菌
強い酸性の胃の中でも生息できる菌で、日本人の3人に1人が保有。
胃潰瘍や胃がんの原因になります
ストレス日本人の胃癌とピロリ菌の検査方法

ピロリ菌の感染は5歳で終わる。長い間感染し続けて、炎症を引き起こす。
胃の細胞が破壊される。胃酸を出す細胞がすくなくなる。
胃壁も薄くなる。
健康な胃と老化した胃は、20代の胃でも老化する。

ハチミツの成分には殺菌作用がある 全員ではないが、ピロリ菌が退治できた報告もある。

原則 大人になったら5歳以降に感染することはない。保有かどうか調べるのは1回調べればいいだけです。

胃の老化をしないように健康を保つにはどうしたらいいんですか?

運動して代謝を上げよう続けよう。
消費カロリーをあげて無駄なカロリーをなくす。
肉は動物性たんぱく質で全然食べないのは体に良くない。

消化がいいのはロースとヒレどっち?

ロースカツの方が消化が早い
でもカロリーはロースカツの方が高い
ロースカツ443Kcal
ヒレカツ285Kcal

肉の繊維質の量が多いヒレカツの方が消化しにくい
ロースカツの方が水分が少ないので油で揚げるとその分油を吸収 消化しにくい油が増える

ヒレが消化液が繊維質に入りにくい。
ロースは油が出てくる。だがロースの方が油が多い。
たくさん口で噛んで、唾液が入れば条件は違う。
だから、カロリーの低いヒレカツをよく噛んで、消化しやすい状態にすれば全部解決する
よく噛むことが重要です。

関連記事

no image

遺伝と親子の性格、がん家系と長寿について

猫のブリーダーの雄の三毛猫は2000万円

記事を読む

no image

口を開けると音痛い口が開かない顎がずれる噛みしめ歯軋り噛み癖

肩こり頭痛の元がアゴのズレでした。 ア

記事を読む

no image

隠れ糖尿病=食後血糖値は健康診断でわからない

自覚無しの隠れ糖尿病はほおっておくと10

記事を読む

no image

体臭 汗臭 中年臭 加齢臭 アンモニア臭 疲労臭 口臭

汗臭:臭い理由は細菌 体臭にはさま

記事を読む

no image

手や足のしびれの原因と病気の関係

ぼ-っとしているとき、寝室での甘いひとと

記事を読む

no image

冷えと体、足先を温める方法、日曜朝の健康番組より

健康カプセル元気の時間は冬の冷えがテーマ

記事を読む

no image

右膝に違和感、針を刺したような痛み、腰痛の改善方法

膝腰痛の改善方法! 手すりがないと階段

記事を読む

no image

隠れ脱水は頭の温度が上がると危険。熱中症、夏の乾燥、クーラー吐き気

熱中症の落とし穴、日本一暑い町で熊谷で探

記事を読む

no image

焼き鳥、回転寿司の食欲を誘う工夫

飲み屋では 焼き鳥を白い皿ではなく赤い皿

記事を読む

no image

関節リウマチ 膝の痛みが上半身へ 指が張れる

関節疾患、女性がなりやすい関節リウマチ。

記事を読む

no image
突然死、AEDで胸毛あるとき抜いて電極を張るの?

不整脈とは脈拍が不規則になること 心臓は1分間60~100回一定

no image
熱中症 めまい たちくらみ 気分が悪い 筋肉がつる 頭痛 吐き気

熱中症は暑さで起こる体調不良のこと。 熱中症初期 めまい たちく

小葉+乳管=乳腺
乳癌入門、若い女性の乳がんを見つけるには?

乳癌になりやすい人 40代後半~50代がピーク 初潮が11歳以

no image
T3尿管癌で腎尿管全摘、補助化学療法をします

70歳の男性です。 9ヶ月前人間ドッグの尿検査で異常があり泌尿器科を

no image
腸漏れの原因は?腸から血液に細菌が流れる?

明日のたけしの健康番組、腸漏れという言葉がでてましたね。 テレビCM

→もっと見る

PAGE TOP ↑