イボ、黒ずみ、かゆみの原因はお風呂?

公開日: : 最終更新日:2014/12/04 皮膚科、形成外科

乾燥肌は自分で悪化させる、自分で作るとはどういうこと?
かゆい部分は肌が乾燥してめくれている。
角層はターンオーバーといい、新陳代謝で少しづつ上に上がる。
若い人で28日、およそ1ヶ月で肌は新陳代謝で入れ替わる。

ターンオーバーが正常だと保湿バリアが作られ乾燥しにくい。
加齢や環境などでターンオーバーのリズムが崩れると保湿バリアがなくなり乾燥する。
かさかさになるだけでなく、かゆみも出てくる。
神経を伝わって脳に伝わる。
かゆみの神経は通常真皮の深いところにあるけれど、乾燥の人は肌の異常を知らせるために、肌の表面近くまで神経が伸びていく。
かゆみを改善するには肌のターンオーバーを整える必要がある。

イボ、黒ずみ、かゆみの原因はお風呂?

乾燥肌は環境や年齢だけではなく、自分が作っている場合もある。
入浴が間違って乾燥肌になっている人も多い。

イボの原因は刺激!

首のまわりのイボは、乾燥やネックレスやマフラーの刺激によることが原因になることも。

肌の黒ずみはお風呂が原因?

肌の黒ずみはお風呂が原因?
ナイロンタオルで体をごしごし、肌を傷つけることで炎症が起こり、ターンオーバーのリズムが狂う
刺激によりメラニン色素が増え、シミや肌が黒ずむことがあるので注意が必要。

体を洗ってから湯船に入る!

お湯に使ってから肌がふやけた状態で体を洗うと肌に傷がつきやすい。
体を洗ってから湯船に入るほうがいい。

お湯が熱すぎるのはダメ!

お湯の温度が高すぎると皮脂が溶け出すため35度~40度で15分以内で湯船からでるのがいい。

石鹸は泡立てて使う!

手で体を洗う場合は、石鹸を泡立てるほうがいい。
液体石鹸を泡立てないで、使うのはよくない。
液体石鹸には界面活性剤がふくまれるので 皮膚のバリア機能を落とすことがある。
肌質によっては週に1回ぐらいの液体石鹸がいい。

洗いすぎは臭いの原因!

逆に洗いすぎると臭いがきつくなる場合がある。
通常健康な皮膚には、表皮ブドウ球菌という常在菌がいて、皮脂や汗を貯めて、肌の保湿成分を作り出し、
悪臭を出すカビ細菌の繁殖を防いでいる。
体を洗いすぎると表皮ブドウ菌がヘリ、悪臭を出す細菌が繁殖し、臭いがきつくなる。

シャワーのすすぎのこしもかゆみの原因!

シャワーは意外と洗い流しが多い。
すすぎ残しがかゆみの原因になる。

洗い方のポイントは上から順に洗うのがいい!

頭、体、顔の順に洗う。
肌が弱くなっているので優しくタオルで押すように拭きましょう。
保湿クリームを風呂上りに全身に塗りましょう。
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