うっかり日焼けの対処方法、家に帰ったら?

公開日: : 皮膚科、形成外科

今の時期、うっかり日焼けしすぎたと来院する患者が多い。
たとえば上半身裸のまま、2~3時間浜辺で過ごした結果、皮膚が真っ赤になって火照り、ひりひりとした痛みが徐々に強くなり、24時間後にピークを迎える。
これが典型的な日焼けの症状と説明する。


サンバーンとサンタンの写真

日焼けには2種類ある

サンバーン

赤くなってひりひりするのは「サンバーン」。

強い痛みを伴うサンバーンは主に波長の短い紫外線UVBによって引き起こされる。
UBVによって皮膚細胞内のDNA(デオキシリボ核酸)が傷つき、
それを治そうとする際に炎症を起こす。
傷が大きいと細胞が死に、死んだ細胞が増えると皮膚が向ける。

サンタン

その後数日で皮膚の色が黒くなるのが「サンタン」。
サンタンの原因に波長の長い紫外線UVAも細胞にダメージを与えるもある。
いずれも太陽光の中の紫外線による皮膚の急性障害。

日焼け後、約24時間で痛みなどの炎症が最もひどくなる。
炎症は4~5日後に治まり、1週間程度で皮膚がむけ始める。
症状が重い場合、日焼けした場所に水泡ができる。

うっかり日焼けの対処方法、早いうちに冷やす+市販薬

うっかり日焼けをしてしまった場合は、なるべく早いうちに冷やすこと
タオルにくるんだ保冷剤や水で濡らしたタオルなどを使い、日焼けした皮膚全体を冷やしながら一晩過ごす。

同時に市販薬の消炎鎮痛剤を服用したり、ステロイド系の塗り薬を塗ったりする。
塗り薬がない場合、皮膚を保護するワセリンを塗ってもいい。
これらの対策で痛みなどの症状が緩和される。

日焼けで家に帰ったら?

  • 皮膚はなるべく清潔にしておく。
  • 疲れていても入浴し、ぬるま湯のシャワーで流す。
  • 石鹸の泡で優しく洗うのもお勧め。
  • 日焼けした皮膚からは体の水分が出ていきやすいため、水分を多めにとる。
  • 皮膚は無理に剥かない。

皮膚を無理に剥くと、成熟していない皮膚が露出する。
湿疹ができたり、細菌やウイルスに感染したりするリスクがあるため。

水泡ができるなど重い症状の時は、早めに皮膚科に受診する。
二次感染を防ぐため、水泡をつぶすなど処置は必ず病院で行う。
民間療法のアロエを塗る、キュウリでパックは絶対にやってはいけない。

子供は黒い肌を望んでいない!

今の時代、子供は日焼けした色黒な子供よりも白い肌のほうがモテます
女性は菅野美穂のような透明な肌にあこがれるんです。
子供が将来大人になって、自分の判断で日焼けするのはいいですが、子供が色黒になって、大人になって、やっぱり白い人がうらやましい、後悔したなんてことがないようにしたいところです。

平成26年8月12日産経新聞の生活欄より感想を交えました。

関連記事

no image

癌になるホクロの見分け方

紫外線対策をしないと普通のホクロが皮膚が

記事を読む

原因は、パラフェニレンジアミンなどの化学物質によるアレルギー反応

髪染めでアレルギー反応が起こる原因

髪の毛を染めると、たいていは頭皮が皮膚炎

記事を読む

no image

臭い後頭部とうなじ、背中や胸周りの男性の体臭は3種類

第3の臭い"ミドル脂臭"について。 中

記事を読む

no image

巻き爪の原因は深爪。爪が曲がるケア方法

足爪のトラブル、巻き爪、陥入爪(かんにゅ

記事を読む

肌の黒ずみはお風呂が原因?

イボ、黒ずみ、かゆみの原因はお風呂?

乾燥肌は自分で悪化させる、自分で作るとは

記事を読む

人食いバクテリアの壊死スピード

壊死が筋肉と皮膚が1時間10cm進むスピードの溶連菌感染症とは?

人食いバクテリアの正式名称は劇症型溶

記事を読む

傷が水虫がなかなか治らない・

足血管の動脈硬化が水虫が治らない 冷える 痛くなる原因かも

足からわかる動脈硬化。 朝晩足が冷

記事を読む

no image

原因不明の蕁麻疹はグリアジンとアニサキスだった

60歳女性は2年前から全身に強烈なかゆみ

記事を読む

激しい痒さの赤いポツポツの湿疹は毛虫

激しい痒さの赤いポツポツの湿疹は毛虫

この赤いポツポツの湿疹は何が原因なの

記事を読む

関節を曲げて第二関節を手の目じりと呼んでいます

手の目じりまで手荒れケアする金子エミさん

手荒れに対して手のモデルはどんなケアをし

記事を読む

no image
子供の記憶力とやる気が上がる七田チャイルドアカデミー

子供の記憶力が上がるツボで、七田チャイルドアカデミーが紹介されていた。

尿路結石をバスケットカテーテルでつまみだす
尿路結石になりやすいSEや建築現場、営業マン、運転手

尿路結石について。 尿路とは、腎臓、尿管、膀胱、尿道が含まれてい

no image
子宮頸がん0期の手術後再発する確率6%

37歳の女性です。 3年半前、子宮頚部上皮内がん(0期がん)で円錐切

親の介護でおむつを強く締め付けるのは可愛そうではない
親の介護でおむつを強く締め付けるのは可愛そうではない

家で親を介護するものにとって一番大変なのが排泄ケア。 おむつをつける

no image
絹ごし豆腐より木綿の方がマグネシウムが多い

豆腐の高血圧予防改善効果が武の健康番組でやっていました。 豆腐に

→もっと見る

PAGE TOP ↑