トイレの回数が半分になる水分の取り方

公開日: : 最終更新日:2014/06/20 泌尿器科

尿のお悩み2、トイレが近いことで悩む。
1日に体から尿や汗で約2500mlの水分が失われる。
食事などから1000ml、一日に水分を1500ml飲む必要がある。

1日トイレ11回が6回に減った、気持ちに変化。
お手洗いの心配ばかりしていた。

トイレの回数が半分になった水分の取り方とは

1.まず一気に飲まない、こまめに

一気に飲むと体に不要な水分と判断し大部分を尿として放出してしまう。
コップ半分 約100mlを1時間ごとにこまめにゆっくり飲むのがおすすめ。

2.あまりに冷たい飲み物を取らない

冷たい飲み物は咽頭に作用し利尿作用を引き起こす。
常温の飲み物のほうが頻尿の予防効果がある。
アルコールやカフェインにも利尿作用があるので飲みすぎ注意。

子供の頻尿については、子供のおねしょ。水分の取り方、朝昼多く夜少なく

1か月頭を上げて寝ると原因不明のめまいが治る?
1か月頭を上げて寝ると原因不明のめまいが治る?

原因不明のめまいとは、 微量の耳石が剥がれるなど画像に移らないと

インスリンは自分でお腹などに注射を打って、血糖を無理やり下げる注射です
レベルの低い病院の医療事務は自己注射血糖測定の計算ができない

在宅自己注射の血糖自己測定加算。 2型は60回までですが、 1

実験結果:サウナ一週間で脳の血流量が向上する
高齢者のやる気低下にはサウナ。子供が勉強する気がないにも試したい

認知症のケがある人は、 ●やる気がない人 ●途中であきらめる人

熱と吐き気と膝の痛みとすり足歩行の病気は副腎不全
熱と吐き気と膝の痛みとすり足歩行の病気は副腎不全

熱があってだるい 熱と吐き気 膝の痛みの原因 62歳女性 

日本人の女性は着物の似合う体型なのでなで肩
女性の肩こりの70%は胸郭出口症候群かもしれない

高齢者の肩こりの原因は孫を1日中だっこしてたからって病院にいくほど

→もっと見る

PAGE TOP ↑