トイレの回数が半分になる水分の取り方

公開日: : 最終更新日:2014/06/20 泌尿器科

尿のお悩み2、トイレが近いことで悩む。
1日に体から尿や汗で約2500mlの水分が失われる。
食事などから1000ml、一日に水分を1500ml飲む必要がある。

1日トイレ11回が6回に減った、気持ちに変化。
お手洗いの心配ばかりしていた。

トイレの回数が半分になった水分の取り方とは

1.まず一気に飲まない、こまめに

一気に飲むと体に不要な水分と判断し大部分を尿として放出してしまう。
コップ半分 約100mlを1時間ごとにこまめにゆっくり飲むのがおすすめ。

2.あまりに冷たい飲み物を取らない

冷たい飲み物は咽頭に作用し利尿作用を引き起こす。
常温の飲み物のほうが頻尿の予防効果がある。
アルコールやカフェインにも利尿作用があるので飲みすぎ注意。

子供の頻尿については、子供のおねしょ。水分の取り方、朝昼多く夜少なく

ガイドワイヤーを血管に挿入し、グルーガンで接着剤を注入
下肢静脈りゅの手術が10分!接着剤入れるだけ

下肢静脈りゅで傷が残らない10分で治る治療が紹介されていました。

no image
抗癌剤TS-1と喘息との関係は?

67歳の夫は4ヶ月前、胃がんのため胃亜全摘術を受けました。 リンパ節

皮つきピーナッツを、1日10~15粒(薄皮付きで食べる)+1日10分程度のウォーキングで効果はある
脳のゴミ出し力!皮つきピーナッツが認知症予防になる、たけしの家庭の医学より

脳のごみとはたんぱく質が溜まったものでアミロイドβという。 たとえ作

膵臓は膵頭部、膵体部、膵尾部の3つの部位
膵臓癌の勉強、1期2期3期4期手術するボーダーラインは?

人間ドッグ 腹部エコーで膵臓癌3期 癌は膵臓の外に広がって動脈にも転

no image
脳は抗癌剤が効きにくいが遺伝子異常が有る場合は効果が有る

55歳の夫は2年半前に人間ドッグのPET検査で右肺上葉に二センチの癌が

→もっと見る

PAGE TOP ↑