足の血管を増やす歩き方、閉塞性動脈症

公開日: : 循環器内科

閉塞性動脈硬化症と脊柱管狭窄症の違い

閉塞性動脈硬化症 脊柱管狭窄症
一定距離で痛む  日によって痛む距離が違う
直立で治まる   前かがみで治まる
上りが辛い    下りが辛い
自転車痛みが出る 自転車痛みが出にくい

脊柱管狭窄症のは背骨の間の神経の通り道、脊柱管が狭くなることで神経が圧迫されて痛みが起こる。
圧迫を解除しようとして前かがみになる。

閉塞性動脈硬化症の治療

進行したら 薬物療法 カテーテル手術 人工血管による外科的バイパス手術
カテーテル手術は2~3日の入院

閉塞性動脈症が手術しないでよくなる方法

血管MRI、先生のアドバイス
歩いてくださいといわれた。
しょうがないから歩く、足引きずりながら休みながら歩く
少しづつ変化、半年 
足の痛みが改善したのは?
足の血管は血液を末端まで供給しようとする。
運動で負荷をかけつづけると、細かい血管が増えて血流を維持する。
痛みも改善する。

足の血管を増やす歩き方

かかとからしっかり地面を踏み 蹴り上げるように意識して歩く。
これを1にち30分 週3回 3ヶ月で効果がある人も。
予防も足から。

血管が詰まる、わき道の出来方がいろいろ、毛細血管が増える。
動脈硬化が治るということではない、症状が改善ということ。
血管外科、循環器内科の病院で受けられる。
危険因子である糖尿病、高血圧、脂質異常を排除することが大事。
年取るのはしょうがない、健康のために歩けばいい。

関連記事

突然死の代表的な心筋梗塞・脳卒中

寒暖差突然死の前兆とヒートショック対策と予防

寒暖差に潜む危険。 突然死が増える冬に

記事を読む

no image

無意識に胸を触ると左肩がこるは心筋梗塞のサインだった

心臓病(狭心症、心筋梗塞)は日本人の死因

記事を読む

no image

閉経に伴うホルモン低下の異型狭心症の症状

22年間原因不明の顔のほてり、 更年期

記事を読む

no image

高血圧の変動、構造、動脈硬化、仮面高血圧について

まずは血圧のリズムを見ることからはじめま

記事を読む

no image

悪玉値が高く200mg/dL、父が心筋梗塞、遺伝性かも

NHK今日の健康から、ストップ動脈硬化、

記事を読む

no image

世界一の回転スピードCTで動く心臓を撮影

患者の負担を減らす最新医療で心臓の動きが

記事を読む

no image

心房細動でできる血栓は巨大、脳に飛ぶと詰まる

兵庫医科大学の循環器内科、増山先生。

記事を読む

no image

老化とAGE-老け顔が早死にする原因

老け顔、顔が老けるのは年齢だけが原因では

記事を読む

心不全

風邪ひいて急性心不全、原因は薬を勝手に中断

心不全とは 心臓の機能が低下して十

記事を読む

no image

狭心症、治療方法の選択、再発の危険性と手術

今日の記事は心臓を守る狭心症対策です。

記事を読む

no image
銀杏中毒は100個食べると痙攣で口から泡を吹く

銀杏の実は茶碗蒸しに1個入っている。 テレビ番組で女の子が銀杏中毒に

no image
限界を超える運動で横紋筋融解症。茶色いコーラ色の尿

フィットネスで お腹のたるみ、お腹の膨らみ。 茶色い尿。 血中ミ

no image
burst Fx 日本語 略語 医療

カルテにburst Fxと書かれていました。 日本語ではなんというの

no image
症状詳記の例文:足底筋膜炎 体外衝撃波疼痛治療術 ESWT

適応疾患は足底筋膜炎 K096-2 体外衝撃波疼痛治療術(一連に

no image
関節拘縮は保険請求できないのに足関節可動域障害は可能?

足関節可動域障害の理学療法がNHKで紹介されていました。 アキレ

→もっと見る

PAGE TOP ↑