お酒を飲みながら水を飲むと肝臓に優しい?レバーは?

公開日: : 最終更新日:2014/07/09 肝臓内科、肝臓外科

肝臓はどんな働きをもつ臓器?

肝臓は大きく分けて2つの働きがある。
体にとって大切なものを作る、入ってきた悪いものを浄化する働き。
1、栄養を貯めて必要な場所へ送る
2、体に入ってきた有害なものを分解する

飲みすぎ肝臓が心配な林修の肝臓に関する疑問

高知大学 消化器内科教授 西原先生

お酒を飲みながら水を飲むと肝臓に優しい?

水が肝臓への効果はあるの??
肝臓にはまったく関係がない。
いいことといえば、アルコールの度数が胃の中で下がること。
肝臓が死ぬ思いで頑張らなくていい。
お酒を1合分解するには肝臓がフル回転で3~4時間かかる。

レバーを食べれば肝臓が元気になる?

レバニラは天才バカボンの好物。
若い人はレバニラがよい。成長には鉄分が必要。
中年超えてレバニラよくない。
肝臓に鉄分が溜まると、酸化ストレスの原因になる。

肝臓にいい食べ物は植物繊維

植物繊維は野菜に多く含まれています。
サツマイモきゃぺつ、納豆、緑茶。海草やキノコ類も。シリアルコーンフレークもおすすめ。
脂肪は肝臓にとってそんなに悪いものではない。
燃やさずに貯金してしまう。
林修は無脂肪乳を毎朝500ml飲む。
東京には売っているが関西では手に入らない。

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