「 総合内科 」 一覧
内科、総合内科の範疇を、健康番組の情報からピックアップしました。
日々の健康情報から、あ！これいいかも！鼻高々になる健康のためのグッドアイデアをご紹介します。
ふくらはぎの筋ポンプ作用は第二の心臓
2014/08/18 | 総合内科
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血行にかかわる大事な場所。 血行的なふくらはぎの硬さに近いのはこんにゃく。 ふくらはぎケアで改善する！？ 冷え、肩こり、腰痛、高血圧、脳梗塞、糖尿病 心筋梗
眠りを妨げるダメな行動
2014/08/16 | 総合内科
夕食後に緑茶はダメ 緑茶はカフェインなど、 コーヒーに含まれるカフェインの覚醒作用は４～５時間持続する。 飲むのは眠る５時間前にしましょう。 麦茶や番茶にしましょう。 力を入れるのが
おそねおそおき、睡眠不足で太る？は本当です
睡眠不足で太る？は本当です 睡眠不足はホルモンの分泌異常が起こる。 食欲を抑えるホルモン低下（レプチン） 食欲をわかすホルモン増加（グレリン） 食欲増進＋食べすぎ＝太る 子供の睡眠
高齢者の水を飲まない拒否むせると脱水の注意
2014/08/09 | 総合内科
脱水は水分の問題と思われがちだが、食が細るのも大きな原因。 食事に含まれる水分は多いからだ。 高齢者は慢性的に軽い脱水や低栄養の人が多く、ちょっとしたことが救急搬送に繋がりかねない。 だが、
寝酒は浅い睡眠が多く睡眠の質が悪くなる
駆け込みドクターのテレビで寝酒についてやってました。 寝酒は体温も上がり、寝つきをよくする効果はあるが、交感神経を刺激するので睡眠の質が悪くなる。 アルコールたくさん飲む人は浅い睡眠が多く、夢
熱中症は室内も注意。元に戻るのに2週間かかるよ
2014/08/07 | 総合内科 熱中症 英語略語 HRI
室内の大人でも1日1.2リットル必要です。 連日の猛暑で熱中症になる人が急増している。 重症化すると命に関わる危険があり、暑さや渇きを感じにくい高齢者や体温調節機能が未発達な乳幼児は特に注意が必要
なぜ寝れない？扇風機は壁に向ける、布団はお腹だけ
なかなか眠れない人はなぜ寝れないのか。 駆け込みドクターでやっていた、寝つきを悪くする習慣についてご紹介します。 これを改善すれば、睡眠の質も上がります！ なぜ寝れない？５つの悪い習慣 寝つき
寝れない時、寝れる裏技！タッピング療法！駆け込みドクター
駆け込みドクターで、寝れない時、寝れるようになる裏技が紹介されていました。 タッピング療法 頭から顔にかけて３０秒～１分かけて規則的に優しく叩くのです。 優しく触れる刺激が副交感神経を刺
サボり病?月曜日だけ元気になる続発性副腎不全 ACTH欠乏症
2014/07/18 | 総合内科 NHKドクターGの答え
体温３６．５ 血圧１２８/８４ 脈拍７６ 前任者の失敗を押し付けられ出向させられる。 ストレスに耐え切れなくてうつ病を発症？ 52歳、部品工場で副社長。 手や肘、肩、足あちこちが痛い、うまく力
円形脱毛症の病院での治療法の種類
2014/07/08 | 総合内科
他人に感染せず、命に関わる病気でもない円形脱毛症だが外見が変わることで、からかいやいじめの対象となったり、本人が落ち込んだりするのが問題。学校、職場、家庭、周囲の理解が必要です。 円形脱毛症には
睡眠時間、若い世代、働く世代、熟年世代
2014/06/29 | 総合内科
世代別に、ぐっすりストレス無く良眠できるための注意点を書きました。 是非参考にして、明日への活力にしてくださいね。 若い世代 夜更かしを避け体内時計のリズムを保つ 規則正しい生活をする
