チョコレートで血圧が下がる

公開日: : 総合内科

チョコレートに降圧効果あり。
愛知県蒲郡市は愛知大学院や食品会社の明治と産学官共同で実施したチョコレートの健康効果を検証する大規模調査により、血圧低下や善玉コレステロール上昇などを確認できたと発表した。

調査では市民など45~69歳の健康な男女347名が参加して2014年3月にスタート。
カカオポリフェノールを多く(70%以上)
含むチョコレートを毎日25グラム、4週間食べてもらい、その前後で血圧や血液成分などを測り比較した。

チョコレートで血圧が下がる

その結果、最高血圧が平均2.62mmHg、最低血圧が同1.88mmHg低下した。
血液1デシリットル中のHDLコレステロールは1.8ミリ上昇した。一方、体重に変化はなかったという。
HDLコレステロール=欠陥の壁についてる余分な脂質を肝臓まで運ぶ働きがある善玉コレステロール

市販のチョコレートでOK


明治 チョコレート効果アソート袋 150g×15袋

カカオポリフェノールを効率よく取りたいなら市販のチョコレート効果というチョコレートがオススメです。
甘くなく苦い大人の味です。
値段も200円ぐらいでいっぱい入ってますから、これで長時間持ちます。

チョコレートは砂糖がはいっていなければ虫歯になりにくいという研究結果もあります。
ですから、ご飯食べた後のカカオチョコレートというのもいいデザートということです。
ですが、虫歯にならないからといって、寝る前のチョコレートは、カフェインを多く含むため睡眠の質を落としますのでおすすめできません。

関連記事

寝違えが起こる理由、病名は頚椎捻挫

寝違えが起こる理由、病名は頚椎捻挫

寝違えは医学用語ではない。 医学用語で

記事を読む

no image

プチ不調に潜む病気、足のつり、頭痛、めまい、吐き気

足のつり プチ不調に潜む病気、大林

記事を読む

no image

高齢者の水を飲まない拒否むせると脱水の注意

脱水は水分の問題と思われがちだが、食が細

記事を読む

no image

血圧の上と下どっちが危険?

血圧には上と下が有る。 どちらが危険か

記事を読む

シュウ酸はカルシウムと一緒に取ると、便で排出される

高尿酸結晶の自覚症状がない

尿酸のトゲの結晶、尿酸塩結晶、高尿酸

記事を読む

no image

椅子に座る時間が長いと大腸がんになる

先日駆け込みドクターというテレビでやって

記事を読む

no image

働くがん患者は解雇、左遷、異動、転職、退職の3人に1人

高齢化に伴って癌になる人が増えている。働

記事を読む

シガテラ中毒。シガトキシンは熱帯亜熱帯にいる渦鞭毛藻うずべんもうそうというプランクトン

手がずっとしびれている原因は食中毒のドライアイスセンセーションだった

ドアを開けるのも指が痛い。 3ヶ月前か

記事を読む

no image

40代女性が息苦しいはリウマチ熱による僧房弁膜症だった

ドクターGより、40代女性の息苦しい主訴

記事を読む

no image

癌になる原因を知ること。タバコの二次喫煙、三次喫煙問題

癌にならないためには癌になる原因を知るこ

記事を読む

no image
冷え性と毛細血管とがんの関係

粘膜が傷つくと再生します。 毛細血管のがなかなか再生しないと永遠にふ

no image
臭くないニンニクの芽は日持ちする野菜、アリシン摂取できる

テレビではあまり紹介されませんが、非常におすすめな野菜があります。それ

no image
初診料は医科と事故で算定できる?事故一括と健保一括とは?

事故(他保険)と医科は初診料を算定するのが一般的。 初診料には、

no image
眼科・歯科・耳鼻科は死ぬ確率が低いから救急がない

眼科・歯科・耳鼻科は救急病院、いわば二次救急がほとんどないのが現状です

no image
γーGTPが高いで胃がんと大動脈周囲リンパ節転移

79歳母は脳梗塞で入院中、肝機能検査でγーGTPが100から550に上

→もっと見る

PAGE TOP ↑