インフルエンザと風邪の違い、突然熱の理由

私のブログでもアクセスがほとんどないインフルエンザネタです。

インフルエンザと風邪の違いは？

突然高熱が出ること。

なぜインフルエンザは突然熱がでるのか？

ウイルス自身の増殖スピードが速いから。
１日たつと約１００万個に増える。
全身を使って熱を出して体を守る。
高熱、関節痛症状が長引き、肺炎などの合併症を引き起こすことも。

インフルエンザが最も増殖しやすい場所は？

鼻から咽にかけての上気道といわれる部分。
場所が分かれば効果的な予防法が分かる。
のど温度は体温より低く、約３３度、ウイルスの増殖にもっとも適した温度。
冬場の寒い時期に冷たい空気を吸い込むことで３３度になり安い。

冬に流行しやすい３つの理由は？

１．空気の乾燥
２．ウイルスの増殖に適した温度
３．日が出ている時間が短いから

インフルエンザ予防には日光浴

日光に当たることによって、
ビタミンDがある　太陽が光に当たることで活性化
骨粗しょう症にいいというが、
日光浴で体内のビタミンDが活性化すると
ウイルスを倒す抗菌ペプチドが出きる。
結核の治療薬がない頃、日光浴が治療のひとつだった。
日光浴でインフルエンザ対策ができる。
だが、紫外線は浴びすぎると体に悪い。

インフルエンザ予防には１日２０～３０分日光浴をすればいい。
適度な日光浴は体にいい。
冬の時期に肌をだして日光浴はできないが、手だけの日光浴でも効果は期待できる。
ビタミンDの豊富な食材はしいたけ。

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