テニスボールでストレートネックを改善

公開日: : 最終更新日:2013/04/01 総合内科

膝関節痛をテニスボールで治す関節包内矯正

膝関節痛の原因は、関節内で骨と骨が当たる痛み。
テニスボールを膝の内側に挟んで曲げる。
てこの原理で膝をまげて、膝の関節を広げる。
これで、膝関節の中に関節液がしみこんで回復する。

さかいしんたろう先生。東京のさかい接骨院。
酒井慎太郎のテニスボールでストレートネックも改善する。

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テニスボール2個でストレートネックを改善する

厚さ2cmの本とテニスボール2個を使ったテニスボール2個バージョンです。
首に2個テニスボールをテープでつけたものをつけて、後頭骨のでっぱりの下のくぼみに置く。
背中には厚さ2cmの本をしいて、その後ろにテニスボールを置く。

肩に本、後頭骨にテニスボール2つをテープで止めたやつを置いてその上で寝る。

第一頚椎の関節を広げて、ストレートネックを改善する。
左右1分づつ1日1回。

延ばすのは1分でいいです。このまま寝ると広がりすぎてしまう。
テニスボールも品切れ!でしょうね。

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