突然死は心室細動、動悸、息切れ、胸の痛み

公開日: : 最終更新日:2017/09/18 総合内科

不整脈は年間およそ5万人以上、病院以外の心臓突然死です。
運動中に突然倒れるなど、危険を防ぐ運動のポイントを。
埼玉医科大学 国際医療センター 牧野茂先生 不整脈患者の運動指導リハビリテーションが専門。

一見健康な人が心臓発作を起す。心臓が原因の突然死は、
心室細動 心臓が痙攣を起こす心臓筋肉がばらばらに収縮し動き、
心室が収縮しなくなり、血液を送り出すポンプの役割を果たせなくなり、
およそ6秒で意識がなくなる
脳に血液がいかなくなり、3分で脳に深刻なダメージ
これが突然死につながる



心臓突然死の70~80%が心室細動。

今までまったく運動していなかった人が突然スポーツをすると突然死につながる可能性がある。
ランニング 結構亡くなる人が多い。ランニング人口が多い、誰にでもできることで亡くなる方が多い。
ゴルフ水泳テートボール登山
若い人にとってコレぐらいは大丈夫だろうと思ってトラブルにつながることがある。

ゴルフやゲートボールは運動負荷は少ないが、動脈硬化が進んでいて心疾患を持っている人が多い。
ちょっとした負荷で突然死につながることが多い。

潜在的な心疾患をしらべるためにメディカルチェックとセルフチェックが重要。



メディカルチェック

一般的な心電図検査、肥満、喫煙、高い血圧、高い血糖値、高いコレステロール>運動負荷心電図

徐々に運動の強度を増やしていって血圧心電図を観察する
安静時の心電図では出ない情報が観察できる

セルフチェック

その日の体調、当日の体調をチェック、まずは
症状 動悸、息切れ、胸の痛み
脈拍 60~100回・1分間 脈の乱れの有無
血圧 上135mmhg未満
   下 85mmhg未満 どちらか一方が超えていれば高い血圧。
運動中 最大脈拍180-年齢を超えないようにする。
脈拍を数えるのは15秒脈拍を測って4倍にすれば簡単



ウォーミングアップ、クーリングダウンが重要

ストレッチ>ウォーキング>ランニング>ウォーキング>ストレッチ
もしスポーツ中に倒れている人を見つけたらAEDと心肺蘇生。
心肺蘇生AEDの指示に従う、救急車を呼ぶ。
通電した回数を救急隊に伝える。
心肺蘇生とAEDの使い方

健康のための適度な運動は大事なこと。
いきなり運動をするのではなく、メディカルチェック セルフチェックを忘れずに。
健康に安全にスポーツをしましょう。

20代の男性、女性の死因である若者の心臓発作、心筋梗塞の原因を雑談

関連記事

no image

風邪で咳が酷くて寝れないときは?

副腎皮質ホルモンは医薬品にも使われている

記事を読む

no image

テニスボールでストレートネックを改善

膝関節痛をテニスボールで治す関節包内矯正

記事を読む

no image

急性腹症で救急車の原因は流行性筋痛症だった

創業100年を超える温泉旅館の女将44歳

記事を読む

0歳寝返りできない脳出血は虐待のサイン

トライエージ+で医者が警察を呼び、結果帰宅になった話

0歳寝返りできない脳出血は虐待のサイン

記事を読む

学校に行けない病気といえばNEETに多い睡眠相後退症候群

おそねおそおき、睡眠不足で太る?は本当です

睡眠不足で太る?は本当です 睡眠不

記事を読む

皮膚には5つの感覚センサーがある

皮膚は5つの感覚センサー、徐脈が原因のドライアイスセンセーション

皮膚には5つの感覚センサーがある

記事を読む

no image

デザートと別バラ、脂肪、油は学習記憶障害が起きる

林修の5人のスーパードクターのテレビから

記事を読む

フラダンスが認知症予防にインナーマッスル

フラダンスが認知症予防にインナーマッスル

インナーマッスルが認知症の予防に効果があ

記事を読む

コレステロールを下げる粉末の高野豆腐

コレステロールを下げる粉末の高野豆腐

粉豆腐は長野ではよく食べ続けられている、

記事を読む

no image

サボり病?月曜日だけ元気になる続発性副腎不全 ACTH欠乏症

体温36.5 血圧128/84 脈拍76

記事を読む

キュウリに含まれているホスホリパーゼが注目
キュウリは代謝を高める、脂肪を燃やす、分解して排出する効果も

キュウリは野菜の中で一番栄養価の低い野菜 ほとんどが水。 ダイエッ

17秒 起立後血圧回復時間
学校に行けない高校二年生で親友に彼女を取られたは甲状腺機能亢進症による周期性四肢麻痺

学校に行けない高校二年生で彼女がいる。 学校は楽しそうで素直に育って

座っている間に溜まった脂肪が炎症物質を分泌、歩きだして活性化し痛くなる
総コレステロールが高い腰痛、腰椎硬膜外脂肪腫症

腰椎硬膜外脂肪腫症の英語と略語はLumbar Epidural L

no image
HBA1c白とGlu赤で境界型糖尿病と病名をつける

HBA1c 境界型糖尿といれなくなった。 HBA1c (3つ赤)が異

no image
原発性マクログロブリン血症の貧血-Hb値10未満,血小板減少-10万未満,寝汗,体重減少,リンパ節腫大,脾腫

80歳の男性です。 数年前から人間ドッグで貧血傾向に有り、 4ヶ月

→もっと見る

PAGE TOP ↑