痛風に低脂肪牛乳?高い尿酸はプリン体が原因

公開日: : 総合内科

通風は尿酸の濃度が高くなると起こる。
夏は暑さで体内の水分が汗として流れて、体内の尿酸濃度が高くなる。
ここ二十年で三倍に増えている。
一度なると再発の可能性が高い。
認定痛風医は日本に51人いる。

尿酸はエネルギーの燃えカス

プリン体代謝されたものが尿酸。
体中にある尿さんが溜まりすぎると痛風になる。
体の中の尿酸濃度が上がりすぎると起こる病気。
汗をかくと体の水分が抜けて血液が濃くなる。。

痛風患者のレントゲン写真

痛風患者のレントゲン写真
結晶がどんどん溜まる。
体にまった 足や指などの尿酸の結晶が剥がれ落ちることで炎症、内出血。
白血球が集まり、大きな炎症で腫れる。

白血球は尿酸の結晶を食べることができないまま死滅。
さらに炎症で激しい痛みが長く続く。
対策は体に尿酸を溜めないことが大事。

プリン体をとりすぎると尿酸値が上がる

痛風の原因になるプリン体はたとえば、イカが多い。32mg。いくらは0.7mg入っている。
特ににぼしが多い。
痛風は贅沢病でもない。
なぜなら、プリン体を多く含む食べ物は身近にあるからです。

痛風予防法

痛風に低脂肪牛乳?高い尿酸はプリン体が原因

ラーメンなどのスープを飲まない

煮干や鰹節などのプリン体が溶け出している。
プリン体は水にとけやすい。
痛風の人は魚介類を調理するときした湯でしてから調理するのがいい。

尿をアルカリ性にする

尿酸は酸性。尿がアルカリ性になると尿酸が尿に溶けやすい。
アルカリ性の食品を食べることが重要。
海草、大豆、菜根類、酢など。

自分の尿を調べるのは PH試験紙。
おしっこにつけるとアルカリ性か酸性かわかる。

1日コップ1杯の低脂肪牛乳を飲む

低脂肪乳は値段が安い!
低脂肪乳が予防する研究結果。
アメリカで痛風を43%確立を低下させたそうです。
乳タンパクのカゼインなどが、尿酸の排出を促すといわれている。

関連記事

no image

りんご病は治療法無し一週間で自然に治る、だが流産の恐れ

子供のほっぺたが赤くなることからりんご病

記事を読む

シガテラ中毒。シガトキシンは熱帯亜熱帯にいる渦鞭毛藻うずべんもうそうというプランクトン

手がずっとしびれている原因は食中毒のドライアイスセンセーションだった

ドアを開けるのも指が痛い。 3ヶ月前か

記事を読む

触るだけで動く!顔のむくみを改善するリンパマッサージ

触るだけで動く!顔のむくみを改善するリンパマッサージ

むくみを取るリンパマッサージのご紹介です

記事を読む

病名は鎖骨下動脈盗手症候群

左手、腕を上げるで2回の失神の原因は鎖骨下動脈の狭窄・閉塞

2週間前も62歳おばあちゃんがお風呂上り

記事を読む

no image

胃薬とジュース、便秘薬は牛乳と一緒に飲んではいけない

平成26年11月23日の駆け込みドクター

記事を読む

no image

高齢者の水を飲まない拒否むせると脱水の注意

脱水は水分の問題と思われがちだが、食が細

記事を読む

病名はアクネス(acnes)前皮神経絞扼症候群

お腹の激痛の原因病名はアクネス-acnes-前皮神経絞扼症候群だった

原因不明のお腹の激痛。 突然襲う謎の上

記事を読む

コレステロールを下げる粉末の高野豆腐

コレステロールを下げる粉末の高野豆腐

粉豆腐は長野ではよく食べ続けられている、

記事を読む

no image

寝つき,寝起きが悪いすっきり目覚める方法と朝食

寝つき、寝起きが悪いをすっきり目覚める方

記事を読む

no image

風邪の時はおかゆをよく噛んで食べる

1回口のなかでよく噛んでよく消化してから

記事を読む

熱と吐き気と膝の痛みとすり足歩行の病気は副腎不全
熱と吐き気と膝の痛みとすり足歩行の病気は副腎不全

熱があってだるい 熱と吐き気 膝の痛みの原因 62歳女性 

日本人の女性は着物の似合う体型なのでなで肩
女性の肩こりの70%は胸郭出口症候群かもしれない

高齢者の肩こりの原因は孫を1日中だっこしてたからって病院にいくほど

no image
KYゼリーはキシロカインに過敏や禁忌ある方向けだが保険外

キシロカインゼリーのキシロカインに過敏や禁忌ある方 使用されるKYゼ

no image
死体を解剖した時に左より右の心臓の血が赤いと凍死らしい

死因を調べるため死体を解剖した時、左より右の心臓の血が赤いと凍死らしい

朝タオルを握ると血液の流れが一度遮断され、その後開くと一酸化窒素が出るらしい。
朝起きたらタオルを握ると血圧が下がる

朝タオルを握ると血液の流れが一度遮断され、その後開くと一酸化窒素が

→もっと見る

PAGE TOP ↑