歯垢を9割取り除くことができるデンタルフロス、歯間ブラシ

厚生労働省の調査で毎日歯を磨く人は95%。
5%毎日磨かないんだ…
ほどんどの人が毎日歯を磨いていますが、虫歯や歯周病の罹患率は高いです。
それは歯と歯の間(歯間)に残った歯垢が虫歯や歯周病の原因になるからです。

そこでオススメなのが歯間ブラシです。
歯間の歯垢は歯ブラシだけでは6割しか取り除けませんが、
歯間清掃用具を使うと、9割取り除くことができます。

歯間清掃用具の種類

歯垢を9割取り除くことができるデンタルフロス、歯間ブラシ

デンタルフロス

歯間の隙間が狭い部分に使い、大人から子供まですべての人に使って欲しいアイテムです。
ホルダータイプ(Y字タイプ、F字タイプ)とロールタイプの2種類あり、初めての人には奥歯の歯間にも使いやすいY字タイプがオススメです。
使い方は歯茎を傷つけないようフロスを小さく動かしながら、
やさしく歯間に挿入し、歯の側面に押し当てるようにして上下に2~3回こすって歯垢を取り除きます。
隣り合った歯の側面両方をきれいにしてください。
別の歯間を掃除するときは、そのつどフロスについた汚れを洗い流すかふき取ってから使います。
すべての歯間清掃が終わったら最後に口をすすぎます。
そのときh、殺菌剤配合のデンタルリンスを使うとより効果的です。

歯間ブラシ

歯間の隙間が広い場合に使います。
使用する部位にあわせたサイズ選びが大切で、
目安は歯間にすっと抵抗なく挿入できるかどうか、初めて使う場合は小さいサイズから試すのがよいです。
使い方は、鏡を見ながら歯間ブラシを歯茎にあわせてゆっくり斜めに挿入し、
ブラシの先端が歯間に入ったら歯間ブラシを水平にして歯の側面にあわせて前後に2~3回動かして歯垢を取ります。
奥歯は内側からも掃除しましょう。
歯間に適したジェル状の歯磨き剤を使うとより効果的です。

磨き残した歯石を放置すると、石灰化して歯石になります。
そうなると歯ブラシなどでは落とすことはできません。
できれば1日1回歯間を掃除するようにしましょう。