ためしてガッテンでよい歯ぎしりを見ました。
今回は簡単な記載です。
歯ぎしりは直せないので治療法は無い。
マウスピースで悪い歯ぎしりをよい歯ぎしりに変える。
歯科で相談。

よい歯ぎしりは唾を飲み込む

よい歯ぎしりは、逆流した胃酸の対策になる。
胃から逆流した酸が食道まで来ると、逆流性食道炎になってしまう。

普段中性なのが　酸が上がってきて酸性になる。
歯ぎしりで反射的に唾を飲み込み、中和されるとの事。
だから、すべての歯ぎしりが体に悪いわけではない。

歯ぎしりの悪いところは、歯が磨り減る、内臓に悪いところらしい。