大人の初期の偏平足。NHK今日の健康

公開日: : 整形外科

気になる足の痛み偏平足は、椅子の背もたれに手をあてて、右足上げて左足のかかとを上げて片足で爪先立ちをすることで調べることが出来ます。
意外と知らない大人の偏平足について。
慶應義塾大学 講師 須田康文 整形外科

私の母も偏平足なのか、足痛に悩んでいます。
幼児期には土踏まずがないが、段々出来てくる。
大人になると年をとると段々土踏まずがなくなってくる
初期は自分が偏平足かどうかわからない。
痛みでわかってくる。
痛み非常に歩きづらい。

初期の隠れ偏平足についてはこちらの記事をどうぞ
隠れ偏平足が足裏痛の原因!たけしの家庭の医学

歩くことと偏平足どういう関係?

足の縦のアーチは、スムーズにつまさきからかかとに体重移動し、体重を分散させる役目を持っている。偏平足とは土踏まずがなくなることです。
本来あるべき足の裏のアーチがないと歩きづらいのです。

足を後ろから見るとアキレス腱の下にかかとがあります。
頚骨の横うちくるぶしの脇を通って下に向かう後頚骨筋腱で引っ張られる筋肉が
弱ったり、炎症を起したりして痛みがでたり、アーチがなくなったりするのが偏平足の正体です。骨にあたって曲がっている部分に炎症が起こることが多い。

炎症はなぜ起きる

  • 慢性的な骨との摩擦
  • 足首をひねるなど

偏平足の進行

初期 軽症 見た目の変化無し、うちくるぶしに痛み腫れがある。
 ↓
中度 外くるぶしとかかとの間に痛み
 偏平足だと、足からかかとが外側に向く
   そこで骨にぶつかって痛みが出てくる。
   かかとにはアキレス腱とふくらはぎの筋肉があり、
   一直線なることで足に力がうまく伝わる。
   外側に傾くと、かかとに力が伝わらなく、違うところに負担がかかる。
 ↓
重症 土踏まずだった部分に痛み
   レントゲンで見ると、骨を見ることでアーチ構造が見れるが、
   重症になると、足の裏が痛くなる

重症になると、膝に負担がかかり、変形性膝関節症になります。

偏平足の治療法

  • 安静
  • 張り薬・飲み薬 痛み止めなど
  • 装具 足底挿板 靴の中敷で足の裏に無理やりアーチ構造を作る
     足のつぶれ方に個人差があるので技師に作ってもらうことです。
     整形外科の病院の先生が技師に頼む。保険適応です。

室内ではスリッパなどで保護することが大事です。

偏平足の手術

  • かかとの骨が外側に向くので 骨を切って内側にする
  • 後頚骨筋を切ってほかの 筋肉と繋ぐ方法
  • アーチがつぶれた骨 骨をもどして固める
  • 大変な手術 最後の手段 機能が十分が回復できない

予防法はあまりないですが、偏平足が起こる前 軽い段階で、重症化する前の段階に足の運動やストレッチをうまく使えばいいです。

筋トレについてはこちらで紹介しています。
隠れ偏平足・後脛骨筋の筋力を筋トレで止めれるのか?

関連記事

no image

腰痛で腹部大動脈瘤、高血圧、無呼吸症候群

腰痛で意外な大病になった65歳男性は慢性

記事を読む

捻挫の治療法。重症は靭帯断裂

捻挫の治療法。重症は靭帯断裂

爆発しそうな危険な足首を見分ける方法は靴

記事を読む

膝の痛みの原因は炎症

間違った靴の履き方で変形性膝関節症になる

足の筋力低下に繋がる原因は、それは間違っ

記事を読む

no image

五十肩の病名と注意、安静と固定とは違う

五十肩は中高年に多い。 特徴は突然痛む

記事を読む

no image

肩こりおじぎタイプ肩甲骨が前に傾く

肩ではなく、腰の部分の影響が多い。 一

記事を読む

no image

痛みの違い、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症

腰痛の症状チェック 腰や脚に麻痺が

記事を読む

no image

肩の痛みの原因の病気、五十肩、けん板断裂、石灰けん炎

肩が痛いとき五十肩でしょ、痛いけどしょう

記事を読む

no image

人工関節の手術と糖尿病の関係と3大合併症

人工関節の重要な合併症と糖尿病の関係

記事を読む

no image

頚椎椎間板ヘルニアの1週間入院の手術 内視鏡

59歳男性は2年前もともと抱えていた頚椎

記事を読む

no image

外反母趾の角度はどれぐらいから?

気になる足の痛み、親指に異変!? 外反

記事を読む

no image
癌が見えないとアリムタを中止したほうがいい?

60歳の夫は1年2ヶ月前、肺腺がんステージ1bの診断で胸腔鏡下で左中葉

no image
減量でゼローダ単剤は副作用が少ない。仕事しながら化学療法

61歳の夫は3ヶ月前腹腔鏡下手術で大腸がん(横行結腸部)を切除しました

no image
突然死、AEDで胸毛あるとき抜いて電極を張るの?

不整脈とは脈拍が不規則になること 心臓は1分間60~100回一定

no image
熱中症 めまい たちくらみ 気分が悪い 筋肉がつる 頭痛 吐き気

熱中症は暑さで起こる体調不良のこと。 熱中症初期 めまい たちく

小葉+乳管=乳腺
乳癌入門、若い女性の乳がんを見つけるには?

乳癌になりやすい人 40代後半~50代がピーク 初潮が11歳以

→もっと見る

PAGE TOP ↑