隠れ痔、直腸痔は痛い。肛門に負担をかけない方法

公開日: : 最終更新日:2015/06/09 消化器内科

自覚症状がなくても隠れ痔の人が多い。
肛門の奥の直腸には神経がないため痛みがない。
直腸にいぼ、それが肛門に行くと痛みがでて痔になる。

いぼが直腸の中に入っていて感覚がない状態を隠れ痔という。
患者は日本人6人に1人。一番肛門に圧をかけるのは便秘の時のいきみ。

痔がひどくなるといぼ痔が酷くなると、排便後、指で戻さないといけなくなり、
もっとひどくなると、歩く時でも痔が出るようになり、酷くなると、肛門を洗うのに1時間もようすることもあり、クオリティーオブライフ=生活の質を落とすことにもつながる。
やっぱり痔があると肛門に負担をかけない方法を取りましょう。

料理・掃除・買い物で何をするときが肛門に力がかかるか?

・料理では肛門に力が入らない
・掃除でかがむと肛門に力がかかる
 床の拭き掃除では、普通の排便のいきみと同じぐらいの力がかかる
・買い物
 急いでいる時の自転車の立ち漕ぎは木綿豆腐を肛門でつぶせる
 歩いた状態の肛門の圧力、手ぶらは数値変化無し
 荷物を持つと、排便と同じ圧力が肛門にかかることがわかった。

特に女性の場合、ヒールの高い靴に注意しなければならない。
高いヒールを履くと、歩くだけでも高い圧がおしりにかかる。

隠れ痔をまねく意外な行動

・咳をする(排便をするときの倍)
・鼻をかむ 
・笑う
・激しい運動

隠れ痔がわかる問診6問!

・トイレで3分以上りきむことが多い
・便意がなくても毎日同じ時間にトイレに行く
・常に全ての便を出し切ろうとする
・朝食を取らないことが多い
・アルコールや刺激物をよくとる
・湯船に浸かるよりシャワーが多い

3つ以上でレッドカルテです。
排便時に8割ぐらいは出るので、すべて出し切ろうとしなくてもいい。
正しい排便は、残便感があってもストップして後で出したほうが肛門に負担を掛けない。

アルコールや刺激物は下痢になる。
便が下痢で激しく出ると、直腸などをこすって傷つける。

井の頭病院院長による肛門鏡

・麻酔入りのゼリーを塗る
・肛門ビデオと呼ばれるカメラを挿入する
・検査は1分かからず終了

排便後、直腸を上に引き上げる運動

排便後、直腸が下がった状態になるので戻す運動があります。

頭のてっぺんを引っ張られ背筋が伸びる状態 3秒
力をゆるめて肛門を緩める 3秒

排便直後に、肛門をすぼめる動き、緩める動きを3セットすると、
直腸も上に上がり、いぼの成長も止める効果がありますよ。

関連記事

今回保険が適用された手術は「仙骨神経刺激療法」。

便失禁は出産を経験した50~60代女性に多い

出産や手術により肛門周辺の括約筋が損傷を

記事を読む

no image

胃もたれをリセットする方法、72時間で

暴飲暴食で胃の不調が慢性化すると、胃炎、

記事を読む

玉ねぎが胃がんを予防する効果はケルセチン

玉ねぎが胃がんを予防する効果はケルセチン

玉ねぎは、血液さらさら疲労回復などいろい

記事を読む

病名:食道アカラシア

治らない胸焼けの原因、逆流性食道炎と間違う病気は?

治らない胸焼けは逆流性食道炎ではなかった

記事を読む

no image

胃粘膜下腫瘍SMTとGISTの違いと新しい手術

胃粘膜下腫瘍(SMT)は主病変が粘膜より

記事を読む

no image

大腸カルチノイド切除術後の赤変は?

質問 赤変はカルチノイドの再発?

記事を読む

no image

日本人に胃がんが多い理由は強いピロリ菌

胃がんが感染症でうつる病気な理由、日本人

記事を読む

胆のうがんのCT画像

胆のうがん、胆管がんの勉強

胆のうと胆管の場所 今回の記事は勉

記事を読む

no image

くるみが胃がん予防。油がDHAとEPAを作る

医学論文 ニューイングラントジャーナルオ

記事を読む

3つの肝臓の影、何を意味するのか

肝膿瘍の原因は大腸がん。肝臓への道は肝動脈、胆管、門脈の3つ

熱っぽいと言っていたが田んぼを耕していた

記事を読む

ガイドワイヤーを血管に挿入し、グルーガンで接着剤を注入
下肢静脈りゅの手術が10分!接着剤入れるだけ

下肢静脈りゅで傷が残らない10分で治る治療が紹介されていました。

no image
抗癌剤TS-1と喘息との関係は?

67歳の夫は4ヶ月前、胃がんのため胃亜全摘術を受けました。 リンパ節

皮つきピーナッツを、1日10~15粒(薄皮付きで食べる)+1日10分程度のウォーキングで効果はある
脳のゴミ出し力!皮つきピーナッツが認知症予防になる、たけしの家庭の医学より

脳のごみとはたんぱく質が溜まったものでアミロイドβという。 たとえ作

膵臓は膵頭部、膵体部、膵尾部の3つの部位
膵臓癌の勉強、1期2期3期4期手術するボーダーラインは?

人間ドッグ 腹部エコーで膵臓癌3期 癌は膵臓の外に広がって動脈にも転

no image
脳は抗癌剤が効きにくいが遺伝子異常が有る場合は効果が有る

55歳の夫は2年半前に人間ドッグのPET検査で右肺上葉に二センチの癌が

→もっと見る

PAGE TOP ↑