便秘の原因は洋式トイレ、ねじれ腸

公開日: : 最終更新日:2014/06/16 消化器内科

便秘で悩む日本人の便が出ない便秘の原因は洋式トイレ。
ふんばってもなかなか便が出ない。
トイレで頑張ってもスッキリしないのは女性3割悩む。

日本人と西洋人は腸の形が違う

西洋から入ってきた洋式トイレ。
和式のほうが日本人の腸の形にあっている。
腸がねじれるのが便秘の原因なのです。

曲がった腸がひっかかる、便がこすれて切れぢ

日本人は肛門の直前で腸が曲がっている。
洋式は腸の曲がった部分がひっかかる。
便がこすれて切れぢになる原因でもある。
和式でかがむと肛門が前に引っ張られて真っ直ぐになる。

洋式トイレでも足台をおけばいい

膝立てて前にかがむのもいい。
大腸はぐるぐるねじれている人が多い。
腸クイズ うんこの正しい姿勢は?

ねじれ解消運動

肩幅を広げて左右にねじる。
1日1回1分間、朝晩2回。
寝て恥骨の上から手をゆっくり押していく。

関連記事

no image

胸焼けの胃をリセットする方法、胃酸過多

胃もたれと同じように起こる胸焼け。 効

記事を読む

no image

胃の辺りの痛みが急性膵炎か見分ける方法

膵臓は2つの働き 消化酵素 アミラ

記事を読む

no image

くるみが胃がん予防。油がDHAとEPAを作る

医学論文 ニューイングラントジャーナルオ

記事を読む

no image

食道がんは肺転移や大動脈に広がる予後の悪い癌

食道がんは肺転移や大動脈に広がる予後の悪

記事を読む

胃がん転移にお腹を抗がん剤で洗うHIPEC

胃がん転移にお腹を抗がん剤で洗うHIPEC

滋賀医大のHIPECという胃がんの手

記事を読む

no image

腸がねじれるのが便秘の原因。3日運動で改善!

腸の形が便秘と関係している。 腸がねじ

記事を読む

no image

にんにくDATSが胃がん予防

玉ねぎとあわせるとダブルの効果。 胃が

記事を読む

胃の痛みをとる呼吸法は自律神経を整える

胃の痛みをとる呼吸法は自律神経を整える

胃が悪くないのに胃痛が起こる理由です。

記事を読む

no image

便を移植する治療で潰瘍性大腸炎は下痢が止まる。臨床研究段階

最も簡単な移植!健康な便を大腸炎患者に移

記事を読む

no image

膵臓がんになるリスク要因 膵液 膵のう胞 膵管の拡張

膵臓はもの言わぬ臓器。 全国平均で膵臓

記事を読む

no image
突然死、AEDで胸毛あるとき抜いて電極を張るの?

不整脈とは脈拍が不規則になること 心臓は1分間60~100回一定

no image
熱中症 めまい たちくらみ 気分が悪い 筋肉がつる 頭痛 吐き気

熱中症は暑さで起こる体調不良のこと。 熱中症初期 めまい たちく

小葉+乳管=乳腺
乳癌入門、若い女性の乳がんを見つけるには?

乳癌になりやすい人 40代後半~50代がピーク 初潮が11歳以

no image
T3尿管癌で腎尿管全摘、補助化学療法をします

70歳の男性です。 9ヶ月前人間ドッグの尿検査で異常があり泌尿器科を

no image
腸漏れの原因は?腸から血液に細菌が流れる?

明日のたけしの健康番組、腸漏れという言葉がでてましたね。 テレビCM

→もっと見る

PAGE TOP ↑