駆け込みドクターのテレビで寝酒についてやってました。
寝酒は体温も上がり、寝つきをよくする効果はあるが、交感神経を刺激するので睡眠の質が悪くなる。 続きを読む →

なかなか眠れない人はなぜ寝れないのか。
駆け込みドクターでやっていた、寝つきを悪くする習慣についてご紹介します。
これを改善すれば、睡眠の質も上がります！ 続きを読む →

駆け込みドクターで、寝れない時、寝れるようになる裏技が紹介されていました。 続きを読む →

心臓がどきどきするのと寝ることについての駆け込みドクターの質問をご紹介します。
あの人を思うと、次はああ話そう、電話番号聞こう、メールアドレス聞こう、どんな休日を送っているのかな？彼女、彼氏はいるかな？など、いとしく思うと思います。これも脳のホルモンが原因なのですね。 続きを読む →

あまり汗をかかない

あまり汗をかかないと、汗腺の機能が低下し体臭が出ます。
汗をかかないのは身体には良くない。
日本に冷暖房が普及しエアコン病と呼ばれています。
美容でも汗腺がしっかりしていないと体臭が。
汗をかく力が低下すると体温制御できず、熱中症が重症化します。
１日１回半身欲などで汗をかき、汗が出る機能を使いましょう。 続きを読む →

駆け込みドクターで、都市伝説を医師が回答していました。
アルコール代謝をトマトジュースで早めることができるのは驚きですね。 続きを読む →

先日駆け込みドクターというテレビでやってたのですが、
最近女性に大腸がんが増えているらしく、原因が座りすぎのためなのだそうです。
オーストラリアでは１０年以上デスクワークをしていると２倍なりやすいという研究結果があるらしいです。
それは、椅子に座る時間が長いと運動をしていても危険度が下がらないそうです。 続きを読む →

青森県は食塩消費量１位。しょっぱいものが好き。
漬物、塩漬け　日常的に食べられている。
塩分取りすぎは青森県の食習慣が問題。 続きを読む →

沖縄長寿が転落した、。
チラガー豚の頭、揚げ物ドーナツ、てんぷら、サーターアンダギーをおやつ、間食で食べる習慣がある。近年ファーストフードが増えた。
ハンバーショップ店舗数全国一位、人口１０万人に対し総数１１０件！　
お酒の頻度も高い。電車がないため終電がないので気にせず飲める！
飲み屋の件数全国１位！ 続きを読む →

５０代男性、爪がたがたボロボロ…痛みも何もない。
どうしてでしょうか？ 続きを読む →

長生き男女ともに長寿が長野県。
定番の土産そばには、ルチンという成分には動脈硬化を予防する働き。
信州味噌のみそ汁にはがん予防ｌ老化防止、コレステロール抑制。
県民減塩運動など運動が実施されている。 続きを読む →