「 健康と生活の知恵 」 一覧

徳之島スーパーのみきはコメグルト!もちムギでダイエット!

徳之島のスーパーの 醗酵飲料「みき」を飲んで長生き。 長寿細菌であるビフィズス菌・大便菌を増やす、徳之島の情報がテレビでやってました。 徳之島の長生きの秘密はみき みきに含まれる乳酸菌

続きを見る

疲れで脈が速くなる理由、プールで疲労回復!?

10秒脈はかって6倍する。 1分で脈76回以上で疲れがわかる!? 疲れで脈が速くなる理由 疲労物質が溜まる。 疲労物質を出すまでの時間脈が早くなる。 疲れが取れると段々脈が下がる。

続きを見る

昆布茶で甲状腺腫大、橋本病、サイログロブリン上昇

昆布茶は体にいいとされますが長年の接種は病気の原因にもなります。 昆布に含まれるヨードが甲状腺に集まる。 ヨウ素(ヨード)は甲状腺ホルモンの主原料で、取りすぎると甲状腺に影響を及ぼすようです。

続きを見る

肥満+食事制限に有酸素運動、筋トレを組み合わせないと筋肉が落ちる

今回紹介するのは、隠れ肥満の代表「サルコペニア肥満」です。 内蔵脂肪のメタボリックシンドロームは中高年の2人に1人と言われています。 新たな肥満「サルコペニア肥満」と言うのがあります。 筋肉

続きを見る

急増する尿路結石の予防、対処、なりにくい食材、痛み

激しい痛みが伴う尿路結石は、大きさによって治療法は変わる。 最近明らかになる尿路結石の原因、肥満などメタボリックシンドロームの人は尿路結石になりやすい。 名古屋市立大学大学大学院教授 腎泌尿器科 

続きを見る

2度寝 寝貯め 休日に寝すぎは体内時計にずれが生じ悪い寝起き

あなたにベストな睡眠法、グッスリスッキリ快眠法! GWで睡眠の乱れが起こっていませんか? 睡眠の異常は遺伝子崩壊に繋がるそうです。 2013年2月26日 英サリー大学Derk-Jan Dijk教

続きを見る

夜に何度もトイレを風呂で治す方法

非常に簡単な排尿機能の若返り方法のご紹介。 夜間頻尿は就寝中にトイレに1回以上行くことで、推定患者数4500万人です。 40代で40%、80代になるとほとんどが経験します。 夜トイレに行く時の転

続きを見る

口の渇きが治る!昆布は唾液が多く長時間出る。20分も。

口の渇きに昆布茶がいい。 声が出せなかったほどの口の渇きが改善。 なぜ? 昆布茶のうまみ成分が唾液を出す 旨味はグルタミン酸によるもの。 舌が食事としたと錯覚し唾液を分泌する。 レ

続きを見る

疲労回復にコンビニのからあげ君

溜まった疲れを取るためにやってはいけないことは暑いお風呂に肩までつかること。 暑いお風呂に入ると疲れたから寝れる。 疲労回復に効果的な入浴法 39度から40度のお湯に半身浴。 下半身を

続きを見る

枝豆はアルコールを飲むと消耗するビタミンBを補給できる

枝豆は大豆の若いやつです。 大豆が未熟果で大豆と野菜の特徴を併せ持つ。 野菜なのにたんぱく質が豊富です。 ビタミンとたんぱく質が同時に取れる。 ビタミンB群の宝庫で、ビタミンB1、B2、ナイア

続きを見る

にんにく食べたらリンゴで臭いが減る。ジュースでうがいも

にんにくにはアリシンという物質が入っている。 ビタミンB1と結合し糖質を分解してエネルギーに変える。 血栓予防、癌予防、血管の老化防止、免疫力アップ、血圧低下、冷え性解消、肩こり改善などの効果があ

続きを見る

no image
冷え性と毛細血管とがんの関係

粘膜が傷つくと再生します。 毛細血管のがなかなか再生しないと永遠にふ

no image
臭くないニンニクの芽は日持ちする野菜、アリシン摂取できる

テレビではあまり紹介されませんが、非常におすすめな野菜があります。それ

no image
初診料は医科と事故で算定できる?事故一括と健保一括とは?

事故(他保険)と医科は初診料を算定するのが一般的。 初診料には、

no image
眼科・歯科・耳鼻科は死ぬ確率が低いから救急がない

眼科・歯科・耳鼻科は救急病院、いわば二次救急がほとんどないのが現状です

no image
γーGTPが高いで胃がんと大動脈周囲リンパ節転移

79歳母は脳梗塞で入院中、肝機能検査でγーGTPが100から550に上

→もっと見る

PAGE TOP ↑