「 健康と生活の知恵 」 一覧

食べ順ダイエットは好き嫌いをなくす。先に食べる理由になる

野菜→たんぱく質→炭水化物の食べ方が定着 大阪府立大学の今井佐恵子教授は血糖値の上昇に食事の順番が影響することを研究した第一人者。 まず野菜を先に食べ、続いてたんぱく質のおかず、最後に炭水化物

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寝苦しい夏の夜に熟睡する方法はクーラーつけっぱ

寝苦しい夏の夜熟睡するために良いことはクーラーをつけっぱなしで寝ること。 クーラーつけっぱなしで寝ると体に良くないのはウソ タイマーつけて寝ると、タイマー切れたら暑くなる。絶対良くない。

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子供のほうがタバコ喫煙者に依存症になりやすい

日本大医学部の大井田隆教授らの全国調査によると、 月に1本以上喫煙する未成年者の割合は大人同様、減少傾向にある。 ただ、子供は大人に比べてニコチンやタールなどの有害物質を取り込みやすく、喫煙を始め

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熟睡する方法、シーツの色とお風呂は寝る3時間前

シーツはパステルカラーがいい 熟睡するには白いシーツはよくないのです。 真っ白のシーツは寝る前に見ると緊張するからです。 病院のベッドのシーツが白い理由は血液や分泌物を見つけやすくするためで

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湯たんぽの温度と置く場所は?

寝るだけで免疫力アップ。 湯たんぽは寝る1時間前から布団の真ん中に入れておく。 布団を暖めておく。 湯たんぽの温度 高齢者50~60度 若い人80度 寝るときは太い血管の横に置

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風邪インフルエンザは水分を嚥下し日光を浴びる事

主治医が見つかる診療所より、風邪の予防法を2つ。 風邪を20年引いたことがない 小児科の浦島医師。 1つは嚥下、水分をこまめに取る 10分~15分に一回お茶などを飲む。 風邪などのウイ

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結核はレントゲン画像に5円玉の空洞病が特徴
結核の発病と診断、検査と治療、発病予防対策

結核菌保有人数は推定2000万人。 感染した人1割が発病すると考えら

認知機能の軽度障害の特徴
統合失調症の女子高生JK16歳の症状とは?

統合失調症は精神疾患の一つです。陰性と陽性の症状があります。 陽

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卵巣がん1年未満の多発転移では抗がん剤治療も効果なく手術も困難

48歳の女性です。 1年前卵巣がんステージ4と診断されました。 肝

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がん細胞の増殖能力を示すKi67値が低いと抗がん剤は不要?

28歳の女性です。 左乳房に最大3センチの腫瘍が4つ見つかり、浸潤性

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前がん病変の大きさは10ミリ近くになると早期の肺がんの可能性

54才女性です。 1年半前、胸部レントゲンで肺に影があり造影ctを受

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