「 健康と生活の知恵 」 一覧

冷えのぼせチェックと典型的な症状

冷えのぼせは秋に増加する冷え性のひとつで、より重い症状が特徴。 下半身や手足の末端が冷え、顔や頭がのぼせたように熱くなる。 冷えのぼせチェック 胸より上は特に冷えを感じていないが手足は冷たい

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焼き魚に大根おろしをのせる理由とベンツピレン

テレビで焼き魚などの焦げた部分を食べると癌にならないと言っています。 焦げに含まれる物質は毎日1000kg食べてやっと癌になるぐらい微量な程度らしいです。 焼き魚の焦げに含まれるのは、ベンツピレン

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秋のダイエットに使える体にいい野菜ベスト8

秋に美味しい野菜!本当に体にいい野菜ベスト8をご紹介します。 誰もがやりたい食べる量を変えずにダイエット。 野菜それぞれの強みを理解してバランスよく食べれば、好きなものを好きなだけ食べて標準体形に

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癌の予防効果のある食品が知りたい

1990年アメリカ国立がん研究所では以下の20品目に癌の予防効果があると公開された。 癌の予防効果のある20種類の食品 にんにく キャベツ 大豆 たまねぎ にんじん ピーマン カリフラワ

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コーヒーは、すい臓癌,肝臓癌,子宮体癌のリスク低下、緑茶は胃がん

コーヒー飲むと癌になるのはウソ。 コーヒーはがん予防に効果がある。 コーヒーを1日に3杯以上飲む人はすい臓癌のリスクが低下。 毎日飲む人は肝臓癌のリスクがほぼ半減。 コーヒーは、すい臓癌,

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ベタベタ汗で熱中症になる理由は湿度

汗をかくだけでは涼しくならない。 汗は体温を下げる重要な役割を果たしている。 熱中症対策で大切なのは喉の渇きを感じる前に水分補給すること。 これは冷たい水が体に入り、体内にこもった熱を吸収するか

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渡辺式ふくらはぎパンパン法の正しい方法とは?

名づけて「渡辺式、ふくらはぎパンパン法」の正しい方法とは? 1.床に座って膝を立てる。 足首に力を入れないように注意。 2.ふくらはぎの側面を両手で挟むように手のひらで叩く。 3.

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鼻呼吸でアトピーが治る?

口の中の細菌感染は体全体の免疫を乱し、一見関係のなさそうな病気を引き起こすことがある。歯周病や虫歯がある人のほか、口呼吸癖がある日とは口の中が乾燥し、細菌感染が起きやすい。 歯科治療を受けたり、口呼

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食べ順ダイエットは好き嫌いをなくす。先に食べる理由になる

野菜→たんぱく質→炭水化物の食べ方が定着 大阪府立大学の今井佐恵子教授は血糖値の上昇に食事の順番が影響することを研究した第一人者。 まず野菜を先に食べ、続いてたんぱく質のおかず、最後に炭水化物

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寝苦しい夏の夜に熟睡する方法はクーラーつけっぱ

寝苦しい夏の夜熟睡するために良いことはクーラーをつけっぱなしで寝ること。 クーラーつけっぱなしで寝ると体に良くないのはウソ タイマーつけて寝ると、タイマー切れたら暑くなる。絶対良くない。

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子供のほうがタバコ喫煙者に依存症になりやすい

日本大医学部の大井田隆教授らの全国調査によると、 月に1本以上喫煙する未成年者の割合は大人同様、減少傾向にある。 ただ、子供は大人に比べてニコチンやタールなどの有害物質を取り込みやすく、喫煙を始め

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冷え性と毛細血管とがんの関係

粘膜が傷つくと再生します。 毛細血管のがなかなか再生しないと永遠にふ

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臭くないニンニクの芽は日持ちする野菜、アリシン摂取できる

テレビではあまり紹介されませんが、非常におすすめな野菜があります。それ

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初診料は医科と事故で算定できる?事故一括と健保一括とは?

事故(他保険)と医科は初診料を算定するのが一般的。 初診料には、

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眼科・歯科・耳鼻科は死ぬ確率が低いから救急がない

眼科・歯科・耳鼻科は救急病院、いわば二次救急がほとんどないのが現状です

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γーGTPが高いで胃がんと大動脈周囲リンパ節転移

79歳母は脳梗塞で入院中、肝機能検査でγーGTPが100から550に上

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