健康にまつわる都市伝説、駆け込みドクター

公開日: : 最終更新日:2014/11/30 健康と生活の知恵

嘘、ホント?
健康にまつわる都市伝説を駆け込みドクターで解説していました。

暗い所で本を読むと目が悪くならない、眼精疲労になる

暗い所で本を読むと目が悪くなるは嘘。
視力が低下するという医学的根拠はない。
暗い所で本を読むと疲れ目の原因になる。
ただ眼精疲労の原因になる。

胃下垂の人は太らないは嘘

痩せた人が胃下垂になりやすい。
胃下垂は病的なものではない。
筋力低下で胃を引き上げる力が弱まる。
背が高く姿勢が悪い、筋力がない痩せて背の高い人に胃下垂が多い。

爪の白い部分が健康と関係がない

爪の付け根は爪半月というが健康には無関係。
生え始めの爪は水分を多く含んでいるため白く見える。
20歳前後が一番多い。

爪に入る筋が縦か横

縦は加齢によるもの、老化現象です。
横やへこみは糖尿病や腎臓病の可能性。

色や形に変化が起こる場合

2枚爪:水分不足で爪が乾燥する
スプーンネイル:鉄分不足 
バチ指:肺や心臓疾患
栄養バランスが悪いと爪がだんだんに波打つ。

一度折れた骨は強くならない

骨折で仮骨ができると骨折した部分が太くなる。
強くなっているように見えるだけで、治る過程で一時的に太くなるが元通りになる。

煙草をやめると太る

ホントだそうです。
2つの原因があります。
煙草をやめると味覚が敏感になり食べすぎる。
腸内細菌のバランスが変わって太りやすい体質になるとスイスチューリッヒ大学の研究でわかったそうです。
タバコを止めると2種類の太る原因の細菌が増える。
口さみしくて食べてしまう、料理がおいしくなる、腸内細菌が変わる。
禁煙してして太るというデメリットもあるが、禁煙したほうがメリットという研究データがある。

ケーキは別腹は本当

寿司は別腹っておいう言葉もあるらしい
人間の食欲はオレキシンが少なくなって満腹を感じる。
美味しそうな物を見て食べたいと思うと、オレキシンが分泌されて胃にスペースを作る。
別腹は肥満の要因になるので、「もうおなかがいっぱい」と自分に言い聞かせることが大事。
食後にデザートなど、甘いものを食べないと終われないのは小さいころからの食習慣が原因。

関連記事

朝タオルを握ると血液の流れが一度遮断され、その後開くと一酸化窒素が出るらしい。
朝起きたらタオルを握ると血圧が下がる

朝タオルを握ると血液の流れが一度遮断され、その後開くと一酸化窒素が

no image
職業病、爪の上、第一関節の手前に腫れ、手や指に力が入らなくなった

外来患者月3500人~4000人、入院250名ぐらいを一人で病名入力し

no image
救急車を呼んだ家族に病院に事前連絡させて受け入れ先を確保させる

救急車を呼んだ家族に病院に事前連絡させて受け入れ先を確保させる

no image
食事料70才以下で限度額エは1食460円、説明してほしいよね

入院担当じゃないとすぐど忘れしますが、 食事料の1食の金額

舌咽神経と迷走神経がどこを走っているか
喉に詰まらせ窒息・意識消失 骨が溶ける悪性外耳道炎 糖尿病 透析患者

ご飯の前、糖尿病でインスリン注射を自分のお腹に打っている にゅう麺(

→もっと見る

PAGE TOP ↑